Государственное
бюджетное
учреждение
здравоохранения Ненецкого
автономного округа
«Окружной
противотуберкулезный
диспансер»

29 сентября отмечается Всемирный день сердца

Подробности

Создано 02.10.2020 09:43

Ежегодно 29 сентября свыше ста стран отмечают Всемирный день сердца. В этот день проходят разные мероприятия, основная цель которых – напомнить людям, как важно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться за помощью специалистов.

Министерство здравоохранения РФ совместно с АНО «Национальные приоритеты» и «Волонтерами-медиками» в рамках нацпроекта «Здравоохранение» приурочили к Дню сердца всероссийские акции. Одна из них – «Спасибо, сердце!» – направлена на повышение информированности людей о факторах риска развития гипертонии, типичных симптомах, профилактике и контроле заболевания.


Эффективные меры для предупреждений болезней сердца:

• нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
• отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем;
• увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);
• уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
• следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
• проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы предупредить или вовремя заметить проблемы со здоровьем;
• если есть хронические заболевания, соблюдать все рекомендации лечащего врача.